Любители каши живут дольше

Каши издавна считались традиционной славянской едой. Однако в последние годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами: разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли.

Возвратиться к традиционному приготовлению каш призывают ученые из американского национального института рака. Они пришли к выводу, что регулярное включение в рацион отварных круп, а попросту каш, увеличивает продолжительность жизни на 20 процентов.

Такой оптимистический вывод им позволило сделать исследование, проведенное с участием добровольцев. Все они в течение почти 20 лет регулярно заполняли специально разработанные анкеты. По прошествии времени выяснилось, что люди, регулярно употреблявшие каши, значительно реже умирали от раковых заболеваний. У тех, кто каждый день съедал не меньше 25 г крупы, риск умереть от любой причины уменьшался более чем на 20 процентов по сравнению с теми, кто съедал ежедневно меньше 15 г крупы.

При этом эксперты считают наиболее полезными каши из необработанного цельного зерна — традиционного овса, гречки, коричневого риса и так называемого дикого риса.

megazdorov.ru

Фото: pixabay.com




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.


Похожие новости

11-06-2018 14:33
Каши издавна считались традиционной славянской
7-12-2018 13:40
С 9 декабря вся сеть
1-02-2019 19:05
Социально значимые проекты получат дополнительное
15-11-2018 13:09
Город профессий требуют перенести на
10-04-2019 10:18
Пограничники оказали помощь маме и
18-04-2019 11:06
Очевидцы говорят, что у автомобиля
18-02-2019 11:05
Скорость на магистралях упала до
6-04-2019 17:20
К счастью, никто не пострадал
10-03-2019 20:14
Женщина в тяжелом состоянии
22-08-2018 14:44
Каши издавна считались традиционной славянской
5-02-2019 11:11
Уголовный процесс. Между следствием и
30-01-2019 11:05
Дешевые квадратные метры в поселке
1-11-2018 13:49
В Новотроицке заработала новая программа
20-12-2018 14:42
Итоги Всероссийского конкурса «Сердце
4-02-2019 16:16
Мальчик и девочка в тяжелом
31-08-2018 7:27
Каши издавна считались традиционной славянской
11-01-2019 8:48
В Оренбурге к выходным
24-01-2019 9:45
Международное сотрудничество современного университета в

Также читайте

22-04-2019 17:00
Также изменится время проведения акции
22-04-2019 15:58
Памятник в безопасности: его защищает деревянный короб
24-04-2019 16:39
Новый и. о. вице-губернатора прокомментировал корреспонденту ОРЕНОНЛАЙН свое назначение
25-04-2019 12:13
А его делом займется Следственный комитет
23-04-2019 11:36
Камеры наблюдения сняли момент трагедии
19-04-2019 11:24
Машина вылетела в кювет и перевернулась