Любители каши живут дольше

Каши издавна считались традиционной славянской едой. Однако в последние годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами: разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли.

Возвратиться к традиционному приготовлению каш призывают ученые из американского национального института рака. Они пришли к выводу, что регулярное включение в рацион отварных круп, а попросту каш, увеличивает продолжительность жизни на 20 процентов.

Такой оптимистический вывод им позволило сделать исследование, проведенное с участием добровольцев. Все они в течение почти 20 лет регулярно заполняли специально разработанные анкеты. По прошествии времени выяснилось, что люди, регулярно употреблявшие каши, значительно реже умирали от раковых заболеваний. У тех, кто каждый день съедал не меньше 25 г крупы, риск умереть от любой причины уменьшался более чем на 20 процентов по сравнению с теми, кто съедал ежедневно меньше 15 г крупы.

При этом эксперты считают наиболее полезными каши из необработанного цельного зерна — традиционного овса, гречки, коричневого риса и так называемого дикого риса.

megazdorov.ru

Фото: pixabay.com




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.


Похожие новости

24-01-2019 9:12
Резкое похолодание в Оренбуржье -
13-11-2018 18:13
В Оренбурге состоится первый Всероссийский
21-01-2019 20:39
Новые автобусы разъехались по школам
31-10-2018 13:58
Более 800 новых автомобилей
19-02-2019 17:27
К реконструкции пока не приступали...
12-01-2019 8:00
40 камер фотовидеофиксации нарушений ПДД
7-01-2019 16:53
Сергею Дунаеву было всего 42
27-11-2018 19:46
Врач Павел Орлов стал лауреатом
4-02-2019 17:48
В Оренбурге начнется метель, и
5-02-2019 13:40
"Бодрый ленивец" пешком преодолел 151
19-11-2018 14:49
Новое постановление от правительства
17-02-2019 12:00
Горожане на втором месте по
16-01-2019 8:32
Работой школьников уже заинтересовались отечественные
4-02-2019 12:17
Обследование соответствует международному «золотому» стандарту
11-02-2019 12:00
Рейсы ушли на запасной аэродром
10-02-2019 13:00
Освещение на дороге повысит уровень
21-12-2018 10:11
График работы почтовых отделений в
6-02-2019 14:00
К деятельности запрещенной организации причастны
24-01-2019 14:31
Начата проверка трудового законодательства в

Также читайте

19-02-2019 19:32
Работают только Чкаловская и Сергиевская
22-02-2019 11:24
С 25 февраля учеба возобновится
18-02-2019 20:21
Оренбуржцы предупреждали о наледях на крыше "дежурного по городу"
17-02-2019 16:00
Здание рассчитано на 300 мест, 100 из них - ясли
16-02-2019 18:28
Решение озвучено на экономическом форуме в Сочи